Kabbaliste énergéticienne, enseignante de Qi Gong et de Tai Ji Quan
Qi Gong / Tai Ji Quan
La pratique du Qi Gong
« Enlever les petits cailloux de la rivière pour permettre à l'eau de chanter joyeusement. »
Parole daoiste
Le placement du corps
La pratique du Qi Gong commence par le placement juste de notre charpente corporelle. Celle-ci est considérée par les anciens sages comme « le temple de l'âme » ou comme un merveilleux instrument de musique.
Séance de Qi GongLa première étape fondamentale en Qi Gong est de développer l'enracinement vertical qui s'installe en fortifiant le principal point d'appui du pied, le TALON. Sa fonction première est de maintenir l'équilibre global du corps par le poids qui s'installe dans la terre. Zhuang Zi, (Tchouang Tseu) un des grands maîtres daoistes (4ème siècle avant J.C.) appelait le talon, « la plate forme de l'être, racine du souffle ».
La colonne de souffle
C'est grâce au placement juste du poids du corps dans les pieds parallèles en contact avec la terre que ZHONG MAI, la colonne de souffle centrale, se révèle petit à petit. C'est un véritable canal d'énergie lumineuse entre le coccyx et la fontanelle. Dès lors, le centre de l'être se forme et se prolonge comme une colonne invisible jusqu'à la fontanelle.
Par des étirements et des gestes simples et lents qui nous renvoient à ceux de la gestation dans le ventre maternel, nous apprenons peu à peu à individualiser les pièces osseuses du squelette et à différencier les chaînes tendino-musculaires. Ainsi, les lignes de forces et les axes du corps peuvent se dessiner.
Ouverture
Peu à peu, le souffle s'infiltre dans l'infiniment petit en nous. Un véritable travail d'ouverture s'installe, par une réduction voire une élimination des tensions respiratoires, émotionnelles, mentales. Celles-ci sont à l'origine de la diminution du volume du souffle, du stress et du mal être dans notre vie. Le Qi Gong aide à retrouver un espace intérieur et à nous reconnecter à notre vraie nature.
La confiance nait de cette stabilité grandissante. Debout dans la vie, nous partageons avec allégresse la joie dans l'instant ainsi que notre qualité d'être.
Le Qi Gong fortifie notre défense immunitaire. Le Qi Gong est avant tout une attitude de VIE, il nous rend présent à nous même dans nos moindres gestes. Nous devenons ainsi, architecte et bâtisseur de notre vie.
